Libérer à la racine ce qui se répète dans ta vie
Un programme structuré en 22 séances
pour libérer les mémoires à l’origine de tes blocages
et installer un changement durable.
Sophro-analyse, PNL et constellations familiales — Les outils thérapeutiques du programme RACINES
Le programme s’appuie sur plusieurs approches complémentaires pour explorer les racines profondes de certaines difficultés :
émotions envahissantes
blocages personnels
schémas relationnels répétitifs
manque de confiance en soi
Chaque accompagnement est unique.
Les outils sont utilisés en fonction de ton histoire, de ta sensibilité et de ce qui se présente naturellement pendant les séances.
L’objectif est d’agir à la racine des mécanismes émotionnels et inconscients afin de permettre une transformation durable.
La sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance
La sophro-analyse constitue le cœur du travail thérapeutique proposé dans le programme.
Cette approche s’appuie sur les travaux du docteur Claude Imbert et a été développée par Christine Louveau avec la méthode Votre Âme aux Commandes©.
La sophro-analyse permet d’explorer les empreintes émotionnelles qui se sont inscrites dans différentes périodes de la vie :
la vie intra-utérine
la naissance
l’enfance
certaines expériences marquantes de la vie
l’histoire familiale et transgénérationnelle
parfois certaines mémoires plus anciennes, comme des vies antérieures
Ces empreintes peuvent influencer profondément la manière de réagir, de ressentir ou d’entrer en relation avec les autres.
En revisitant ces expériences dans un cadre thérapeutique sécurisé, il devient possible de libérer les émotions bloquées et transformer les croyances limitantes.
Lorsque la racine se transforme, les réactions changent naturellement.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche issue de la psychologie et des sciences de la communication.
Elle permet de comprendre comment se construisent nos perceptions, nos croyances et nos comportements.
Dans l’accompagnement thérapeutique, la PNL permet notamment de :
identifier les schémas mentaux qui entretiennent une difficulté
transformer certaines représentations intérieures
développer de nouvelles ressources et de nouveaux comportements
Elle permet d’intégrer concrètement les changements vécus pendant l’accompagnement.
Les constellations familiales et systémiques
Les constellations familiales permettent d’explorer les dynamiques inconscientes présentes dans l’histoire familiale.
Certaines difficultés personnelles peuvent être liées à des événements vécus par les générations précédentes :
deuils
secrets
injustices
traumatismes
exclusions
Ces mémoires familiales peuvent continuer d’influencer les descendants sans qu’ils en aient conscience.
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière ces dynamiques et d’ouvrir un espace de transformation.
Ce travail symbolique et corporel permet souvent de remettre chacun à sa juste place dans son système familial et d’apaiser certaines mémoires transgénérationnelles.
Dans mon accompagnement, j’utilise l’approche de la Systémie Naturelle, une pratique corporelle et énergétique des constellations familiales qui accorde une grande importance aux ressentis du corps et aux mouvements qui émergent pendant le processus.
Le travail émotionnel et psychocorporel
Les expériences de vie ne s’inscrivent pas uniquement dans la mémoire mentale.
Elles laissent également des traces dans le corps et dans le système émotionnel.
Certaines émotions n’ont pas pu être exprimées au moment où les événements se sont produits. Elles peuvent alors rester bloquées et influencer certaines réactions ou comportements.
L’accompagnement permet d’accueillir ces émotions dans un cadre sécurisé afin de les reconnaître, de les traverser et de les libérer.
Ce travail permet progressivement de retrouver plus de stabilité émotionnelle et de paix intérieure.
Questions fréquentes
La sophro-analyse remplace-t-elle un suivi médical ?
Non.
La sophro-analyse est un accompagnement thérapeutique complémentaire.
Elle ne remplace jamais un traitement médical ni un suivi psychiatrique ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
La sophro-analyse est-elle de la sophrologie ?
Non.
La sophro-analyse et la sophrologie sont deux approches différentes.
La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress qui agit principalement sur le bien-être dans le présent.
La sophro-analyse est un travail thérapeutique plus profond qui cherche à remonter à l’origine émotionnelle de certains blocages ou schémas de vie.
Elle explore notamment les mémoires prénatales, la naissance, l’enfance, l’histoire familiale et parfois d’autres mémoires plus anciennes afin de libérer les empreintes qui influencent encore la vie actuelle.
Les deux approches peuvent être complémentaires, mais elles n’ont pas le même objectif.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, dans certains cas cette méthode n’est pas adaptée.
Elle ne convient pas :
• aux personnes souffrant de troubles psychiatriques sévères non stabilisés
• aux pathologies cardiaques ou neurologiques graves
• aux femmes enceintes (par précaution)
Cet accompagnement est proposé uniquement aux adultes.
Quelle est la différence avec l’hypnose ?
En sophro-analyse, tu restes pleinement conscient(e) et actif(ve) pendant toute la séance.
Il ne s’agit pas d’un état de transe, mais d’un état de conscience élargie.
L’hypnose agit souvent davantage sur le symptôme, tandis que la sophro-analyse cherche à remonter à l’origine émotionnelle du blocage.
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi ?
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui ressentent que certaines difficultés se répètent dans leur vie malgré leur volonté de changer.
Par exemple :
des émotions envahissantes
des réactions qui ne te ressemblent pas
des schémas relationnels qui se répètent
une sensation de blocage dans certains domaines de ta vie
Si tu ressens que certaines situations reviennent malgré ton travail sur toi, c’est souvent qu’il existe une origine plus profonde qui demande à être explorée.
L’entretien préalable permet justement de voir ensemble si cet accompagnement est adapté à ta situation.
Dois-je être sûr(e) de vouloir commencer avant de réserver l’entretien préalable ?
Non.
L’entretien préalable sert justement à faire le point sur ta situation, répondre à tes questions et voir si ce programme correspond réellement à ton besoin.
C’est un moment d’échange qui te permet de comprendre comment fonctionne l’accompagnement et de décider ensuite, librement, si tu souhaites poursuivre.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Chaque parcours est unique.
Certaines prises de conscience ou certains changements peuvent apparaître rapidement, parfois dès les premières séances.
Mais la transformation durable s’installe généralement dans le temps.
C’est pour cela que le programme est structuré en 22 séances : ce cadre permet de travailler en profondeur sur les mémoires émotionnelles à l’origine de certains blocages et d’installer des changements qui s’inscrivent dans la durée.
L’objectif n’est pas seulement de soulager un symptôme, mais de transformer ce qui agit à la racine.
Et si j’ai peur de ne pas réussir à traverser certaines émotions ?
C’est une inquiétude très fréquente.
L’accompagnement se fait toujours progressivement et dans le respect de ton rythme.
Tu n’es jamais forcé(e) d’aller plus loin que ce qui est juste pour toi à un moment donné.
Le travail thérapeutique consiste justement à créer un cadre sécurisé pour permettre aux émotions de se libérer de manière naturelle.
Une approche thérapeutique personnalisée
Chaque personne arrive avec une histoire unique.
Les outils ne sont donc jamais appliqués de manière mécanique.
Ils sont utilisés en fonction de ce qui se présente pendant le processus thérapeutique, toujours dans le respect de ton rythme et de ton histoire.
L’objectif est de t’aider à te libérer de certains blocages émotionnels et retrouver plus de liberté intérieure dans ta vie.